Kettle intervall

High intensity intervals using basic kettlebell exercises and body weight. You exercise both cardio and endurance strength. Kettle interval are more focused on cardio and hight intensity than our other kettlebell classes.

strength & functional

styrka

cardio

högintensivt

intervaller

explosivitet

Levels

  • Mobility
  • Strength
  • Fitness
  • Coordination
  • Jump

Nytta/Fördelar

  • Förbättrar kondition och bålstyrka.
  • Hela kroppen aktiveras samtidigt, i många moment. 

Tänk på

Bär träningskläder som du kan röra dig smidigt i.
Träna barfota, eller i skor med platt sula.

Levels

  • Mobility
  • Strength
  • Fitness
  • Coordination
  • Jump
Wednesday 25/10
Time Type Location Instructor Status  
18:05 - 18:50 Kettle intervall 45 min Lilla salen Science Park (Science Park) Jacob W slots left: 10 Book
Friday 27/10
Time Type Location Instructor Status  
11:45 - 12:30 Kettle intervall 45 min Lilla salen Science Park (Science Park) Caroline O slots left: 8 Book
Share on Facebook