Yoga Vinyasa Flow

En dynamisk och fysisk yogaform. Positionerna sätts samman i ett flöde där andning och rörelser synkroniseras. Yoga Vinyasa Flow körs till musik som ger upplyftande och energgivande verkan. Passet utförs barfota och avslutas med avslappning.

body&mind

balans

glädje

återhämtning

andning

styrka

rörlighet

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nytta/Fördelar

Minskar muskulära spänningar
Ökad rörlighet
Ökad styrka
Ökar kroppskännedom och kroppskontroll
Avstressande
Aktivering av "må bra-system" i kroppen
Ökat välmående, ökad inre balans och harmoni

 

Tänk på

Bär kläder som du kan röra dig smidigt i, strumpor på fötterna eller barfota. Ta gärna med en varmare tröja till början och slutet av passet.

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

onsdag 20/9
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:40 - 18:35 Yoga Vinyasa Flow Stora salen (2) (Blåsenhus) Kristina Y platser kvar: 0 Boka reservplats
torsdag 21/9
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:00 - 17:55 Yoga VF 55 min Lilla salen Science Park (Science Park) Malin H platser kvar: 14 Boka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook