Ass'n abs

Styrkepass. Enkla övningar med egen kroppsvikt och skivstång i takt till peppande musik. Passet syftar till att träna upp styrka i ben, rumpa, mage och rygg. Både nybörjare och rutinerade kan delta.

strength & functional

styrka

glädje

core

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nytta/fördelar

  • Bygger uthållighetsstyrka
  • Enkla övningar
  • Rörelseglädje

 

Tänk på

Stabil grundposition

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

tisdag 26/9
Tid Typ Plats Instruktör Status  
11:45 - 12:30 Ass'n Abs 45 min Lilla salen Science Park (Science Park) Jenny K platser kvar: > 20 Boka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook