Body Balance

Les Mills BODYBALANCE™ är en varsam blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig centrerad och lugn. Här ligger fokus på andningen samtidigt som du tränar styrka, balans och rörlighet till lugn musik.

Den lugna musiken får dig att komma ner i varv samtidigt som kombinationen av teknik och rörelse ger dig ett fysiskt träningspass, inre balans och harmoni. Ditt fokus ligger på din andning samtidigt som du tränar hela kroppen. Precis som på alla Les Mills program, släpps ny musik och koreografi var tredje månad. 

Levels

  • Mobility
  • Strength
  • Fitness
  • Coordination
  • Jump

Levels

  • Mobility
  • Strength
  • Fitness
  • Coordination
  • Jump
  • Monday
    • Type
      Time
      Location
      Instructor
      Status
    • Type
      BODYBALANCE 60 min
      Time
      07:30 - 08:30
      Location
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Instructor
      Marina S (in English)
      Marina S (in English)
      Status
      > 20
      slots left: > 20
  • Friday
    • Type
      Time
      Location
      Instructor
      Status
    • Type
      BODYBALANCE 60 min
      Time
      16:30 - 17:30
      Location
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Instructor
      Marina S (in English)
      Marina S (in English)
      Status
      > 20
      slots left: > 20
  • Saturday
    • Type
      Time
      Location
      Instructor
      Status
    • Type
      BODYBALANCE 60 min
      Time
      11:00 - 12:00
      Location
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Instructor
      Olga Y (in English)
      Olga Y (in English)
      Status
      > 20
      slots left: > 20

You may also like

Share on Facebook