Nytta/Fördelar
- Förbättrar kondition och bålstyrka.
- Hela kroppen aktiveras samtidigt, i många moment.
Tänk på
Bär träningskläder som du kan röra dig smidigt i.
Träna barfota, eller i skor med platt sula.
High intensity intervals using basic kettlebell exercises and body weight. You exercise both cardio and endurance strength. Kettle interval are more focused on cardio and hight intensity than our other kettlebell classes.
strength & functional
styrka
cardio
högintensivt
intervaller
explosivitet
Bär träningskläder som du kan röra dig smidigt i.
Träna barfota, eller i skor med platt sula.