Burn

Högintensiv intervallträning. En blandning av styrke-, konditions- och helkroppsövningar med något mer fokus på ben. Passet är 30 minuter långt och består av tre set. Varje set består av tre övningar som repeteras tre gånger efter varandra med kort vila. Med egen kroppsvikt eller redskap utförs explosiva övningar som får pulsen att slå i taket. Ett fruktansvärt bra pass för den som vill ge hjärtat en utmaning!

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Inga pass denna vecka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook