MindBodySpirit

Den här klassen kommer att ge dig möjligheten att både träna styrka, rörlighet, balans men även ditt sinne.

 

 

strength & functional

styrka

balans

core

body&mind

cardio

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Sinne
Engagera din hjärna med en uppvärmning som inkluderar en utmanande lek.

Kropp
Förbättra kondition och fysik med en progressiv kroppsviktsövningar.

Själ
Släpp den materiella världen och gå in i den andliga sfären med en yogaflödessekvens och guidad meditation.

Tänk på

Bär träningskläder som du kan röra dig smidigt i.

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Inga pass denna vecka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook