Sinne
Engagera din hjärna med en uppvärmning som inkluderar en utmanande lek.
Kropp
Förbättra kondition och fysik med en progressiv kroppsviktsövningar.
Själ
Släpp den materiella världen och gå in i den andliga sfären med en yogaflödessekvens och guidad meditation.
Tänk på
Bär träningskläder som du kan röra dig smidigt i.