Nytta/fördelar
- Bra för dig som vill kom igång med gruppträning
- Du kan anpassa intensiteten efter din egen dagsform
- Mycket fokus på att lära sig rätt teknik
- Stärker musklerna
- Förbättrar kondition
- Träningsglädje
Tänk på
- Bra skor och bekväma kläder
- Vattenflaska och en liten handduk rekommenderas