Nytta/Fördelar
- Passet har max 10 deltagare, vilket gör att du kan få mer personlig feedback.
- Förbättrar uthållighet, ökar explosivitet och tempo i dina löpsteg samt stärker musklerna.
Tänk på
- Bra skor att jogga/springa med utomhus.
- Kläder efter väder. Jacka, handskar och pannband är bra vid kallt väder.