Nytta/Fördelar
- Dansa och ha kul
- Förbättrar konditionen
- Ökar rörligheten
- Är bra för balansen
- Stärker musklerna
- Stärker skelettet
- Förbättrar koordinations- och koncentrationsförmågan
Tänk på
Bra skor och bekväma kläder. En vattenflaska och en liten handduk rekommenderas.