Step´n Strength

Ett enkelt, atletiskt och roligt pass med enkla stegkombinationer på bräda varvat med styrkeövningar. En version av step up och styrkepass med ledorden energi, kraft och glädje. Här får du utlopp för din rörelseglädje och samtidigt bra träning för både hjärta och muskler. Övningarna är specialanpassade efter den drivande musiken, som gör att du orkar mer än du tror. Du förbättrar flåset, koordinationen och ökar samtidigt din styrka.