Les Mils Core

CXWORX™ fokuserar på musklerna i bålen och de muskler som binder samman överkropp och underkropp. Du utmanar dig själv både mentalt och fysiskt samt att du förbättrar din kroppskontroll och balans. Det ingår både liggande och stående övningar. Du bestämmer själv hur intensivt du vill att det ska bli.

core

styrka

strength & functional

express training

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

NYTTA/FÖRDELAR

  • Bygger grundstomme
  • Förbättrar stabilitet och balans
  • Stärker musklerna
  • Bra nybörjarpass
  • Förbättrar koordinations- och koncentrationsförmågan

 

TÄNK PÅ

Bär träningskläder som du kan röra dig smidigt i.

 

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

Visa hela schemat
  • måndag (Idag)
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      LES MILLS CORE ™ 30 min
      Tid
      19:15 - 19:45
      Plats
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Instruktör
      Arianne R (mainly in English)
      Arianne R (mainly in English)
      Status
      10
      platser kvar: 10
  • fredag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      LES MILLS CORE ™ 30 min
      Tid
      17:25 - 17:55
      Plats
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Instruktör
      Arianne R (mainly in English)
      Arianne R (mainly in English)
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
      Boka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook