Challenge

Challenge är ett högintensivt pass i intervaller där vi tränar kondition, styrka, uthållighet och explosivitet. Motiverande och inspirerande instruktörer hjälper dig att ta din träning och fysik till oanade höjder. Det är fullt ös som gäller, riktigt tufft men också så otroligt roligt. 

strength & functional

styrka

intervaller

högintensivt

glädje

social

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nytta/fördelar

  • Du kan anpassa intensiteten efter din egen dagsform
  • Sports inspirerat konditionspass 
  • Stärker musklerna
  • Förbättrar koordination
  • Förbättrar explosiviteten
     

Tänk på

  • Detta är klassen för dig som vill köra hårt!
  • Bra skor och bekväma kläder
  • Vattenflaska och en liten handduk rekommenderas

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

måndag 19/11
Tid Typ Plats Instruktör Status  
18:25 - 19:20 Challenge 55 min Stora salen (2) (Blåsenhus) Jakob A , Shahin S platser kvar: > 20 Boka
tisdag 20/11
Tid Typ Plats Instruktör Status  
18:10 - 19:05 Challenge 55 min Stora salen (2) (Blåsenhus) Björn J , Sanna S platser kvar: > 20 Boka
onsdag 21/11
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:10 - 18:05 Challenge 55 min Stora salen (2) (Blåsenhus) Björn B , Nils W (in English) platser kvar: > 20 Boka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook