RPM® – Indoor Cycling

RPM™ är en rolig och utmanande cykelklass fylld av kontraster. För att utveckla uthållighet, tempo och för att stärka syresättningen över tid, cyklar du tillsammans med instruktören och gruppen genom snabba raksträckor och klättrar uppför branta bergstoppar i tidslopp och intervaller. Du styr själv intensiteten. Passet är 45 minuter långt och precis som i övriga träningsformer från Les Mills byts musik och koreografi ut var tredje månad. Läs mer på www.lesmills.com